来源：复禾健康
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经期可以服用叶酸。叶酸属于水溶性维生素，经期补充不会影响月经周期或加重不适，主要适用于备孕女性、贫血患者及叶酸缺乏人群。
1. 营养补充叶酸参与红细胞生成和DNA合成，经期失血可能增加铁流失，适量补充叶酸有助于预防贫血。
2. 疾病预防备孕或孕期女性需持续补充叶酸以降低胎儿神经管缺陷风险，经期无需中断服药。
3. 代谢特点叶酸通过尿液排泄，体内无蓄积性，经期服用不会造成过量风险。
4. 药物协同若同时服用铁剂治疗缺铁性贫血，叶酸可促进铁吸收，建议在医生指导下联合使用。
日常可通过深绿色蔬菜、动物肝脏等食物补充叶酸，药物补充需遵医嘱，避免与维生素C同服影响吸收。