来源：复禾健康
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后脑勺胀痛可能由肌肉紧张、颈椎病变、高血压、偏头痛等原因引起，可通过热敷按摩、颈椎牵引、降压治疗、止痛药物等方式缓解。
1、肌肉紧张长时间低头或姿势不良导致枕部肌肉劳损，表现为局部酸胀感。建议每小时活动颈部，配合热敷和轻柔按摩缓解症状。
2、颈椎病变颈椎间盘突出或骨赘增生可能压迫神经根，常伴随颈部僵硬和上肢麻木。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗。
3、高血压血压超过140/90mmHg时易引发枕部搏动性胀痛，多伴头晕目眩。需监测血压并使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物。
4、偏头痛可能与血管异常收缩扩张有关，典型症状为单侧头部跳痛。急性期可用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片、氟桂利嗪胶囊等药物。
保持规律作息避免熬夜，注意坐姿调整和颈部保暖，若持续胀痛或伴随呕吐需及时神经内科就诊。