来源：复禾健康
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运动型疝气可能由腹壁肌肉薄弱、运动姿势不当、腹内压骤增、先天性腹壁缺损等原因引起。
1、腹壁肌肉薄弱长期缺乏核心肌群锻炼或肌肉退化可能导致腹壁支撑力不足，运动时易发生腹股沟区组织膨出。建议通过平板支撑等低强度训练强化腹横肌。
2、运动姿势不当突然扭转身体或发力姿势错误会使腹股沟区承受异常应力。运动前需充分热身，专业教练指导可降低风险。
3、腹内压骤增举重、跳跃等爆发性动作导致腹腔压力急剧升高，可能冲破腹股沟后壁薄弱处。存在症状时应暂停高强度训练。
4、先天性腹壁缺损胚胎期腹股沟管闭合不全者更易发生疝气，可能伴随隐痛或包块症状。需通过超声检查确诊，严重者需疝修补术治疗。
出现运动后腹股沟区肿胀或疼痛时，应立即停止运动并就医评估，日常可穿戴运动护具预防复发。