来源：复禾健康
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女生月经周期一般为21-35天，平均28天左右，实际周期长短受激素水平、生活习惯、情绪压力、疾病因素等多种因素影响。
1、激素水平下丘脑-垂体-卵巢轴调控的雌激素和孕激素周期性变化是月经来潮的核心机制，青春期初潮后或围绝经期可能出现周期紊乱。
2、生活习惯长期熬夜、过度节食或暴饮暴食等不良生活习惯可能干扰内分泌，导致月经周期缩短或延长。
3、情绪压力焦虑抑郁等负面情绪会通过神经内分泌途径影响促性腺激素释放，可能引发月经提前或推迟。
4、疾病因素多囊卵巢综合征可能表现为月经稀发，甲状腺功能异常可能伴随周期改变，通常需要激素检测配合超声检查确诊。
建议记录月经周期变化，保持规律作息和均衡饮食，若持续出现周期异常或伴随严重痛经应及时就医。