来源：复禾健康
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盗汗与自汗是两种异常出汗现象，盗汗指夜间睡眠中不自主出汗，自汗指白天非高温或运动状态下异常出汗。
1、盗汗原因阴虚火旺可能导致夜间潮热盗汗，伴随口干咽燥；结核感染常引发持续性盗汗并伴有低热；更年期激素变化造成血管舒缩失调；淋巴瘤等恶性肿瘤可能以盗汗为早期症状。
2、自汗原因气虚卫表不固易出现稍动即汗，常见于体弱人群；甲状腺功能亢进导致代谢亢进多汗；低血糖发作时伴随冷汗心悸；自主神经紊乱会引起无诱因的全身性出汗。
3、盗汗应对阴虚者可食用银耳百合滋阴，药物可用六味地黄丸；感染性疾病需规范抗结核治疗；更年期症状可考虑激素替代疗法；肿瘤性疾病须专科诊治。
4、自汗处理气虚自汗建议黄芪泡水代茶饮，玉屏风散可固表止汗；甲亢患者需服用甲巯咪唑控制代谢；低血糖发作立即进食糖块；自主神经紊乱可尝试谷维素调节。
保持卧室通风凉爽，选择棉质透气睡衣，记录出汗频率与伴随症状，持续异常出汗应及时排查糖尿病、感染等潜在疾病。