来源：复禾健康
159人阅读
强直性脊柱炎上背部疼痛可通过药物治疗、物理治疗、运动康复、生活方式调整等方式缓解。该症状通常由炎症活动、脊柱结构改变、肌肉痉挛、骨质疏松等原因引起。
1、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可控制炎症，生物制剂如阿达木单抗用于中重度患者，镇痛药对乙酰氨基酚缓解急性疼痛。需在风湿免疫科医生指导下规范用药。
2、物理治疗热敷可放松痉挛肌肉，超声波治疗促进局部血液循环，牵引疗法减轻脊柱压力。建议每周进行3-5次专业理疗，配合家庭热敷护理。
3、运动康复游泳可减轻关节负荷，瑜伽维持脊柱柔韧性，呼吸训练改善胸廓活动度。每日坚持30分钟低冲击运动，避免剧烈扭转动作。
4、生活方式使用硬板床保持脊柱生理曲度，坐姿时加靠垫支撑腰椎，戒烟防止骨质疏松加重。建议每坐立1小时起身活动5分钟。
日常可适量摄入深海鱼、坚果等抗炎食物，避免负重劳动。若出现夜间痛醒、晨僵超过1小时或新发脊柱畸形，需及时复诊调整治疗方案。