来源：复禾健康
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女性怕冷可能由贫血、甲状腺功能减退、末梢循环不良、雌激素水平波动等原因引起，可通过保暖措施、营养补充、药物治疗等方式改善。
1、贫血缺铁性贫血导致血红蛋白携氧能力下降，表现为手脚冰凉、面色苍白。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁药物。
2、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足导致代谢率降低，常伴乏力、体重增加。需检测甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等替代治疗。
3、末梢循环不良寒冷刺激或雷诺综合征等疾病会导致肢体末端血管收缩，可通过局部热敷、适度运动改善，严重者可遵医嘱使用尼莫地平片、前列地尔注射液等血管扩张药物。
4、雌激素水平波动经期或围绝经期雌激素变化影响体温调节中枢，建议穿着保暖衣物，适量摄入豆制品，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。
日常注意避免久坐，适当进行快走、瑜伽等运动促进血液循环，饮食中可增加生姜、红枣、桂圆等温补类食物。