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减肥方法
平时如何减肚子
提问时间:2014-09-10 16:26
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1人回复
问题描述
可能是由于最近一直躺着,一直睡觉,发现肚子越来越多赘肉了,很想把它减掉,平时也有做一些简单的运动,慢跑,跳绳等等,可是肚子好像一点都没有减下来,反而有变大的趋势,为什么肚子减不下来,是身体有什么问题吗?要怎么才能减肚子?
全部回答
谭宇阳
住院医师
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减肥并不是一下子就能成功的,减肥成功与否和身体健不健康没有太大的关系。减肥能不能成功就看你能不能坚持,应该制定一套合理的减肥计划,按计划行事,一定要坚持下去,不要半途而废,平时也可以配合控制饮食,避免大鱼大肉,多吃蔬菜水果。
回答于2014-09-10 16:30
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平时还可以,吃饭后肚子难受,饭量也减少了?
病情分析:一般可采用雷尼替丁十庆大霉素口服治疗或使用奥美拉唑、丽珠得乐和克拉霉素来治疗。副作用少,复发率低。
指导意见:同时每天早晨空腹吃4枚红枣和10生花生,晚饭后食用热水袋暖胃区,坚持一段时间就效果明显。
于一冰
住院医师
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全科
我想减肚子,平时不爱运动?
病情分析:你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。
指导意见:晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
谭宇阳
住院医师
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全科
生完小孩后,有肚子应该怎么减,平时饮食方面该如何?
均衡饮食有助于减肥。均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要,一些人为了迅速减轻体重,采取了少吃甚至不吃膳食的方法,除个别肥胖者有医嘱外,这种饥饿疗法是不可取的。因为除纯糖制品、烹调油、酒属于纯热量食品外,自 然界的食物都含有多种人体必需的营养素,长时间的忍饥挨饿,虽可以暂时减轻了体重,但同时会造成多种营养物质供给不足,导致营养不良,这种减肥方法的结果是体重减轻、身体体质下降、免疫功能降低,同样,会发生多种疾病,影响健康。另外,盲目减肥容易产生病态心理,造成厌食症,殆误发育与健康。
于一冰
住院医师
复禾健康科普平台
全科
经期肚子疼,请问平时怎样做,吃什么会减?
病情分析:你好,根据你的描述来看,痛经一般是经血不畅引起的,
指导意见:建议您坚持吃了一个月的玫瑰花茶和定期练习瑜伽,一般能治愈痛经。
于一冰
住院医师
复禾健康科普平台
全科
平时喝那种中药减肚子上的赘肉?
中药透过去湿制水,健脾,活血行气等方法,有助调理脏腑和内分泌,令身体气血运行更佳,可将体内多余水分,以及积聚体内的代谢废物和毒素排出,加速新陈代谢.不过中药也是药,药材毕竟有药性和禁忌,减肥药不会含有中药就百分百安全,一般情况下药店都有销售的.三花减肥茶:玫瑰花,茉莉花,玳玳花,川芎,荷叶各9克,研末.每日服一包,80-100摄氏度的水冲泡,每日2-3次,早晚服,也可早晚服1包,连服3个月.主治单纯性肥胖症.
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
内科
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