来源:复禾健康
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羊杂汤具有温补脾胃、驱寒暖身、补充营养、促进消化等功效,适合体质虚寒、胃肠功能较弱的人群适量食用。
1、温补脾胃羊杂汤性温,含有丰富蛋白质和脂肪,能改善脾胃虚寒引起的食欲不振、腹部冷痛,建议搭配生姜增强温中效果。
2、驱寒暖身汤中羊肉、羊骨富含热量与铁元素,可加速血液循环,缓解冬季手脚冰凉,风寒感冒初期饮用有助于发汗散寒。
3、补充营养羊杂含有优质蛋白、维生素B12及血红素铁,对贫血、术后体虚者有营养补充作用,但高尿酸血症患者应限制食用。
4、促进消化羊肚等内脏含消化酶成分,搭配白萝卜炖煮可增强胃肠蠕动,改善积食腹胀,但胆囊炎患者需避免过量摄入脂肪。
食用时建议去除浮油以减少脂肪摄入,搭配蔬菜平衡营养,慢性病患者及孕妇应在医师指导下控制食用量。