来源：复禾健康
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泡腾片不建议天天饮用。长期服用可能引起电解质紊乱、胃肠刺激、药物依赖及营养失衡等问题，特殊人群如高血压或肾病患者更需谨慎。
1、电解质紊乱泡腾片含钠较高，每日饮用可能导致血钠升高，诱发高血压或水肿，建议改用低钠饮品或白开水替代。
2、胃肠刺激泡腾片中酸性成分长期刺激胃黏膜，可能引发反酸、腹痛，胃肠敏感者应避免空腹饮用或减少频次。
3、药物依赖部分维生素泡腾片过量摄入可能干扰体内代谢平衡，如维生素C过量增加结石风险，需遵医嘱按需补充。
4、营养失衡依赖泡腾片补充营养素易忽视膳食多样性，建议通过蔬菜水果、全谷物等天然食物获取均衡营养。
健康人群偶尔饮用泡腾片无妨，但日常补水仍以白开水为主，服用前需阅读成分表并咨询医生或营养师建议。