来源：复禾健康
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后脑勺头发少可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、植发手术等方式改善，通常与遗传因素、激素失衡、营养不良、局部血液循环不良等原因有关。
1、调整生活习惯避免熬夜、过度烫染及扎发过紧，减少物理性牵拉。每日用指腹按摩头皮促进血液循环，选择温和洗发产品。
2、营养补充缺乏蛋白质、铁、锌或维生素D可能导致脱发。可适量增加鸡蛋、深海鱼、坚果的摄入，必要时在医生指导下服用复合维生素补充剂。
3、药物治疗雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片；斑秃患者可能需要卤米松乳膏。药物需持续使用数月才能见效，不可自行增减剂量。
4、植发手术毛囊永久闭合区域可考虑毛囊单位移植术或微针植发，术后需配合红光治疗养护。植发效果与供体毛囊质量密切相关。
建议避免频繁使用高温吹风机，外出时注意头皮防晒，若脱发面积持续扩大或伴随头皮异常需及时就医排查甲状腺疾病或自身免疫性疾病。