来源：复禾健康
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乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期复查等方式改善症状，多数情况下无须彻底治愈。乳腺增生是乳腺组织良性增生性疾病，与内分泌紊乱密切相关。
1、生活方式调整减少高脂肪高糖饮食，避免熬夜和情绪压力，穿戴合适内衣减轻乳房压迫。规律作息有助于调节内分泌水平。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。西药可选他莫昔芬等雌激素调节剂，需严格遵循用药指导。
3、中医调理采用疏肝理气、活血化瘀类中药方剂，配合针灸、艾灸等外治法。需由中医师辨证施治，避免自行用药。
4、定期复查每6-12个月进行乳腺超声或钼靶检查，监测增生变化。出现肿块增大、乳头溢液等异常需及时就诊。
日常可适量食用海带、蒲公英等散结食物，避免摄入含雌激素的保健品。保持适度运动有助于改善乳腺血液循环。