来源：复禾健康
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痔疮可通过调整饮食、改善排便习惯、温水坐浴、药物治疗等方式缓解。痔疮通常由久坐久站、低纤维饮食、排便用力、妊娠等因素引起。
1、调整饮食增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，有助于软化粪便。避免辛辣刺激食物和过量饮酒，减少对肛周血管的刺激。
2、改善排便习惯避免久坐久站，每隔一小时起身活动。养成定时排便习惯，控制排便时间在5分钟内，避免如厕时玩手机或阅读。
3、温水坐浴每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，可促进局部血液循环。坐浴后保持肛周干燥，必要时使用柔软纸巾轻拭。
4、药物治疗痔疮发作时可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、马应龙麝香痔疮膏等药物。这些药物可缓解肿胀、止血止痛。
若症状持续加重或出现便血不止等情况，建议及时就医检查。平时注意保持适度运动，避免长时间保持同一姿势。