来源：复禾健康
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10岁儿童的标准血压收缩压一般为90-110毫米汞柱，舒张压一般为60-75毫米汞柱。儿童血压受身高、体重、性别等因素影响，测量时需使用儿童专用袖带。
儿童血压测量应在安静状态下进行，避免剧烈运动或情绪激动后立即测量。测量前儿童应静坐5-10分钟，测量时手臂与心脏保持同一水平。血压计袖带宽度应为上臂周长的40％，过宽或过窄都会影响测量结果。家庭自测血压建议选择电子血压计，操作简便且准确性较高。记录血压时应注明测量时间、儿童状态及测量体位，便于医生评估。
家长需定期监测儿童血压，发现异常及时就医。日常应注意控制儿童体重，避免高盐高脂饮食，保证充足睡眠和适量运动。减少电子屏幕使用时间，每天进行60分钟以上中高强度体育活动。如儿童有高血压家族史或肥胖问题，建议每3-6个月测量一次血压。血压持续超过标准值需在医生指导下进一步检查，排除继发性高血压可能。