来源：复禾健康
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精子在女性体内的存活时间一般为1-3天，在体外环境中的存活时间通常为几分钟至1小时。精子的存活时间与温度、湿度、酸碱度等因素密切相关。
精子进入女性生殖道后，宫颈黏液会为其提供相对适宜的生存环境。排卵期宫颈黏液稀薄且富含营养物质，此时精子存活时间可达48-72小时，少数情况下可能延长至5天。非排卵期宫颈黏液黏稠且呈弱酸性，精子存活时间可能缩短至24小时以内。在输卵管壶腹部等待受精的精子，通常可维持活力12-24小时。体外环境中，精液暴露在空气中会迅速干燥失活，常温下存活时间通常不超过1小时。若接触水或清洁剂等物质，精子会在数分钟内失去活性。低温保存条件下，经过特殊处理的精子可长期保持活力。
计划妊娠的夫妇可选择在排卵期前后1-2天同房，利用精子在体内的存活时间提高受孕概率。日常应避免将精液暴露在高温或化学物质环境中，接触精液后及时清洁双手。若存在生育障碍，建议双方共同进行生殖健康检查，包括精液常规分析和排卵监测等项目。