来源：复禾健康
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近视通常由遗传因素、用眼习惯不良、环境光线不足、营养失衡、眼部疾病等原因引起。近视主要表现为视远物模糊、视近物清晰，可能伴随眼疲劳、头痛等症状。
1、遗传因素父母双方或一方患有近视时，子女发生近视的概率较高。这类近视多与眼球轴长过度增长有关，通常在儿童期或青少年期开始显现。建议家长定期带孩子进行视力检查，建立视力档案。对于遗传性近视，可通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜等方式矫正视力，必要时可考虑低浓度阿托品滴眼液延缓进展。
2、用眼习惯不良长时间近距离用眼、持续使用电子屏幕、阅读姿势不正确等行为会导致睫状肌持续紧张，可能引发调节性近视。这类情况多表现为暂时性视力下降，及时干预可部分恢复。建议每用眼40分钟休息10分钟，保持30厘米以上的阅读距离，避免在移动环境中用眼。出现视物模糊时可使用玻璃酸钠滴眼液缓解干眼症状。
3、环境光线不足在昏暗光线下用眼会加重眼睛负担，促使瞳孔扩大导致景深变浅，可能加速近视发展。室内照明应保持300-500勒克斯，避免光源直射眼睛或屏幕反光。自然光线不足时可使用护眼台灯补充照明，选择色温4000K左右的暖白光光源。夜间用眼时可配合使用七叶洋地黄双苷滴眼液改善眼周循环。
4、营养失衡缺乏维生素A、DHA、叶黄素等营养素可能影响视网膜发育和视功能。日常应保证深色蔬菜、深海鱼、鸡蛋等食物的摄入。对于挑食儿童，可在医生指导下补充含维生素A软胶囊、叶黄素酯片等营养素。但需注意过量补充维生素A可能引起中毒反应。
5、眼部疾病圆锥角膜、先天性青光眼等疾病可能导致病理性近视，这类近视进展快且矫正效果差。若发现短期内视力急剧下降、视物变形等症状，应及时进行角膜地形图、眼压等检查。根据病因可能需使用盐酸卡替洛尔滴眼液控制眼压，或进行角膜交联术等治疗。
预防近视需建立全面的用眼管理体系。每日保证2小时以上户外活动，阳光中的紫外线有助于多巴胺分泌从而抑制眼轴增长。学习工作环境要保持良好采光，电子屏幕亮度需与环境光线协调。饮食注意补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，富含DHA的三文鱼、核桃等食物。建议每半年进行一次专业验光检查，青少年可建立屈光发育档案跟踪视力变化。已近视者应规范佩戴合适度数的眼镜，避免因模糊成像加重调节负担。出现突发性视力下降、视物变形等症状时须立即就医排查眼底病变。