来源：复禾健康
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经常手淫一般不会直接导致阳痿。阳痿通常与心理因素、血管病变或神经损伤等病理原因相关，适度手淫属于正常生理行为。
适度手淫是常见的性释放方式，不会对勃起功能造成损害。健康男性通过手淫可缓解性压力，且不会影响阴茎血管和神经的正常生理功能。部分人群可能因频繁手淫产生疲劳感，但这种状态多为暂时性，充分休息后即可恢复。研究显示，规律排精反而有助于维持前列腺健康，减少慢性前列腺炎风险。
少数情况下，过度手淫合并心理负担可能间接影响性功能。若长期伴随焦虑、内疚等负面情绪，可能形成心理性勃起障碍。这类情况多与错误认知有关，而非手淫行为本身导致。部分器质性疾病如糖尿病、高血压等引发的血管性阳痿，其病因与手淫无明确关联。临床数据显示，多数阳痿患者存在基础疾病或长期服药史。
建议保持适度频率的手淫习惯，避免因此产生心理压力。若出现持续勃起困难，需排查糖尿病、心血管疾病等潜在病因。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，保证充足睡眠和均衡饮食。必要时可就医评估，通过心理疏导或药物干预改善症状。