来源：复禾健康
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爱长牙结石可能与口腔清洁不足、饮食习惯不良、唾液成分异常等因素有关。
牙结石是牙菌斑长期堆积并钙化形成的硬质沉积物，主要附着在牙齿表面及牙龈边缘。口腔清洁不足时，食物残渣与细菌混合形成软垢，若未及时清除，48-72小时内可逐渐矿化。高糖饮食或频繁摄入碳酸饮料会加速细菌产酸，促进菌斑黏附；唾液中的钙、磷等矿物质浓度过高时，也容易与菌斑结合沉积。长期吸烟、牙齿排列不齐等因素会增加清洁难度，进一步加重结石形成。牙结石多表现为牙龈出血、口臭、牙齿表面黄褐色硬块，严重时可引发牙龈炎或牙周病。
日常应坚持巴氏刷牙法，每半年进行一次专业洁牙，减少黏性食物摄入。