大人的体温35.5℃属于偏低，需排查原因并采取保暖措施。体温偏低可能由环境寒冷、代谢异常或疾病引起，建议注意保暖、调整饮食，必要时就医。
1、环境因素：长时间处于寒冷环境中，身体热量流失过快，可能导致体温偏低。建议穿着保暖衣物，避免长时间暴露在低温环境中，使用暖宝宝或电热毯等辅助保暖设备。
2、代谢异常：甲状腺功能减退、低血糖等代谢性疾病会影响体温调节，导致体温偏低。建议定期体检，发现异常及时就医，遵医嘱服用药物如左甲状腺素钠片，调整饮食结构，增加高蛋白、高热量食物。
3、营养不良：长期饮食不均衡，缺乏足够的热量和营养素，可能导致体温偏低。建议增加富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果、全谷物等，保证每日摄入足够的热量。
4、药物影响：某些药物如镇静剂、抗抑郁药可能影响体温调节功能，导致体温偏低。建议咨询调整药物剂量或更换药物，避免自行停药或更改用药方案。
5、感染或慢性疾病：严重的感染或慢性疾病如败血症、慢性肝病等可能导致体温异常。建议及时就医，进行血常规、肝功能等检查，明确病因后针对性治疗，如抗生素治疗感染或保肝药物改善肝功能。
体温35.5℃虽不常见，但需引起重视，通过保暖、调整饮食、排查疾病等方式改善，若持续偏低或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因并针对性治疗，确保身体健康。