来源：复禾健康
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月经不调通常表现为周期紊乱、经量异常或伴随不适症状，可能与内分泌失调、妇科疾病、精神压力等因素有关。
月经不调常见症状包括周期缩短或延长超过7天、经量明显增多或减少、非经期出血等。部分患者可能伴随痛经、乳房胀痛、情绪波动等表现。内分泌失调是主要病因，如多囊卵巢综合征导致雄激素过高，或黄体功能不足引起孕酮分泌异常。妇科疾病如子宫肌瘤、子宫内膜息肉也可能干扰正常月经。长期精神紧张、过度节食、体重骤变等生活方式因素同样可能诱发月经紊乱。
建议保持规律作息，避免过度劳累，均衡摄入富含铁和维生素B族的食物，如瘦肉、菠菜等。若症状持续或加重，需及时就医排查病因。