来源：复禾健康
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尿急时通常不建议憋尿，可能引发尿路感染、膀胱损伤、肾功能损害、尿失禁等问题。
尿急时强行憋尿会导致膀胱过度充盈，膀胱壁肌肉长期处于紧张状态可能降低收缩力。尿液滞留可能滋生细菌，细菌沿尿道逆行易诱发膀胱炎或肾盂肾炎。膀胱持续高压可能造成尿液反流至输尿管，增加肾脏负担甚至损伤肾小球滤过功能。长期憋尿习惯还可能导致盆底肌松弛，出现压力性尿失禁现象。
部分人群因职业限制需短暂憋尿，如司机、外科医生等，但单次憋尿时间建议不超过1小时。脊髓损伤或神经源性膀胱患者因感觉障碍可能无尿意，这类人群需通过定时排尿避免膀胱过度膨胀。糖尿病患者合并周围神经病变时，膀胱感觉减退也需警惕无痛性尿潴留。
建议养成定时排尿习惯，每日饮水量保持在1500-2000毫升，避免一次性大量饮水后长时间不排尿。出现排尿疼痛、血尿或下腹坠胀感应及时就医检查。