来源：复禾健康
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慢性牙龈炎可能与口腔卫生不良、牙菌斑堆积、吸烟、饮食不当及长期压力等因素有关。
口腔卫生不良是慢性牙龈炎的主要诱因，刷牙不彻底或方法错误会导致食物残渣滞留，促进牙菌斑形成。牙菌斑中的细菌会刺激牙龈组织，引发红肿和出血。吸烟会降低口腔免疫力，使牙龈更易受感染。高糖饮食为细菌繁殖提供营养，加速牙菌斑矿化成牙结石。长期精神紧张可能抑制免疫功能，加重牙龈炎症反应。疾病因素中，糖尿病患者的牙龈炎风险显著增加，而激素变化也可能导致妊娠期牙龈炎。典型症状包括牙龈出血、口臭和牙齿松动感。
日常应使用软毛牙刷和含氟牙膏，定期进行口腔检查，并减少高糖食物摄入以维护牙龈健康。