来源：复禾健康
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60岁女性在身体健康的情况下通常可以同房，但需根据个体健康状况调整频率和方式。
年龄增长可能带来激素水平变化、阴道干涩或慢性疾病等问题，但并非绝对禁止性生活。绝经后雌激素下降可能导致阴道黏膜变薄，使用水溶性润滑剂可改善不适感。心血管疾病患者需评估运动耐量，高血压患者应避免剧烈活动。骨质疏松者要注意体位选择，避免骨折风险。
建议同房前进行健康评估，关注血压、血糖等指标。保持适度频率有助于增进伴侣感情，但出现胸痛、呼吸困难等不适需立即停止。日常可补充优质蛋白和维生素E，维持盆底肌锻炼能提升生活质量。