来源：复禾健康
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阳痿早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。阳痿早泄可能与心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、前列腺炎等因素有关。
1、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动如慢跑、游泳等，有助于改善血液循环和增强体质。减少吸烟、饮酒等不良习惯，避免摄入辛辣刺激性食物。均衡饮食，适量补充富含锌、维生素E的食物如牡蛎、坚果等。
2、心理疏导阳痿早泄常与焦虑、抑郁等心理因素相关。可通过心理咨询、夫妻共同参与治疗等方式缓解心理压力。认知行为疗法有助于改善对性功能的错误认知，建立健康的性观念。放松训练如深呼吸、冥想等可减轻紧张情绪。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片可用于改善勃起功能。盐酸达泊西汀片可延长射精潜伏期。中药如金匮肾气丸、五子衍宗丸等可在医生指导下辨证使用。用药需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
4、物理治疗真空负压装置通过负压促进阴茎充血改善勃起。低频脉冲电刺激可调节局部神经功能。阴茎敏感度训练如挤捏疗法有助于控制射精。盆底肌锻炼如凯格尔运动能增强控制能力。
5、手术治疗严重血管性阳痿可考虑阴茎血管重建术。阴茎假体植入术适用于其他治疗无效的器质性阳痿。选择性阴茎背神经切断术可用于顽固性早泄。手术存在一定风险，需充分评估后实施。
建议保持适度性生活频率，避免过度关注性表现。夫妻双方应加强沟通，共同面对问题。定期进行体检，及时发现并控制高血压、糖尿病等基础疾病。避免滥用壮阳药物，长期症状未改善应及时就医复查。注意调节工作压力，培养健康兴趣爱好转移注意力。温水坐浴、会阴部按摩等可辅助改善局部血液循环。