来源：复禾健康
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产后中医调理最佳时间为产后42天至6个月。
产后42天是产妇身体恢复的关键时期，此时子宫基本复旧，恶露排尽，气血逐渐恢复。中医认为产后多虚多瘀，此时进行调理有助于补气养血、活血化瘀、调理脏腑功能。常见调理方法包括中药汤剂如四物汤、八珍汤，针灸调理气血，艾灸温经散寒，推拿疏通经络等。产后3个月内是调理黄金期，此时体质可塑性较强，调理效果更显著。
产后6个月后仍可继续中医调理，但效果可能有所减弱。超过1年再进行调理，往往需更长时间才能见效。调理期间需注意饮食营养均衡，避免生冷辛辣食物，保持充足休息，配合适度运动如产后瑜伽、散步等促进气血运行。