来源：复禾健康
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人流后一般1-3天可以洗头，具体时间需结合个人恢复情况调整。
洗头时水温应保持在37-40摄氏度，避免受凉。使用温和无刺激的洗发产品，清洗时间控制在5-10分钟。洗完后立即用干毛巾擦干头发，必要时可用吹风机低温档吹干发根。洗头频率不宜过高，初期可间隔2-3天清洗一次。洗头过程中如出现头晕、乏力等不适，应立即停止并卧床休息。术后抵抗力较弱，洗头时需注意保暖，避免冷空气直吹头部。
术后应保持外阴清洁，避免盆浴和游泳。饮食上多摄入优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏等，有助于身体恢复。适当卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动。如有异常出血或发热等症状，需及时就医复查。