来源：复禾健康
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牙齿敏感可通过使用脱敏牙膏、避免冷热刺激、调整刷牙方式、就医治疗等方式改善。
牙齿敏感可能与牙釉质磨损、牙龈萎缩、龋齿等因素有关，通常表现为冷热酸甜刺激时短暂尖锐疼痛。使用含氟化钠或硝酸钾的脱敏牙膏可封闭牙本质小管，减轻敏感。避免直接进食过冷或过烫食物，减少碳酸饮料摄入能降低牙釉质腐蚀风险。采用软毛牙刷以45度角轻柔刷牙，避免横向用力摩擦牙颈部。若症状持续，需就医排查龋齿、牙隐裂等病变，专业治疗包括树脂充填、激光脱敏或牙龈移植手术。脱敏治疗期间可配合含氟漱口水增强牙体抗酸能力。
日常建议选择低研磨性牙膏，用温水漱口，定期口腔检查预防敏感加重。