来源：复禾健康
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姨妈期间喝冰的可能会引起痛经或加重不适感，但也存在个体差异。
部分女性在经期饮用冷饮后会出现小腹坠胀、经血排出不畅等症状，这与低温刺激导致子宫平滑肌收缩增强有关。中医理论认为寒凉食物易使气血凝滞，可能诱发或加剧痛经。部分人群还可能伴随腹泻、头痛等反应，尤其对于原本存在宫寒体质或原发性痛经者更为明显。
也有部分女性经期饮用冰品后无明显不适，这与个人体质差异、冷饮摄入量以及环境温度等因素相关。研究显示，体温调节能力较强或长期适应冷饮的人群，可能对低温刺激的敏感度较低。但即使无即时不适，过量冷饮仍可能通过影响盆腔血液循环间接干扰月经周期。
经期建议选择温热水、红糖姜茶等饮品，避免一次性大量摄入冰品。若出现严重腹痛或经量异常，应及时就医排查子宫内膜异位症等器质性疾病。