来源：复禾健康
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喉咙外面长了一个包不痛不痒可能是皮下囊肿、脂肪瘤或淋巴结肿大等引起的，通常为良性病变。
皮下囊肿是皮肤下形成的囊性结构，内含液体或角质物质，触感柔软且边界清晰，多与毛囊堵塞或外伤有关。脂肪瘤由脂肪细胞异常增生形成，质地柔软可移动，生长缓慢且极少恶变。淋巴结肿大可能与局部炎症反应相关，但无痛性肿大需警惕结核或肿瘤转移。若包块持续增大、质地变硬或伴随皮肤变化，应及时就医明确性质。
日常避免反复触摸或挤压包块，观察其大小和质地变化，必要时通过超声或穿刺活检进一步诊断。