来源：复禾健康
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恐惧焦虑症是指对特定事物或情境产生过度、不合理的恐惧和焦虑情绪。
恐惧焦虑症可能与遗传因素、环境刺激、心理创伤等因素有关，通常表现为心悸、出汗、回避行为等症状。遗传因素可能增加患病概率，长期处于高压环境或经历重大变故也可能诱发症状。心理创伤如童年不良经历可能影响情绪调节能力，导致对特定刺激产生恐惧反应。患者常因过度担忧而回避社交、高空等场景，伴随呼吸急促、颤抖等生理反应。治疗需结合认知行为疗法逐步暴露于恐惧源，配合放松训练重建安全感。严重时可遵医嘱服用帕罗西汀片、舍曲林片、劳拉西泮片等药物调节神经递质。
日常可通过规律运动、正念冥想缓解紧张情绪，避免摄入过量咖啡因加重症状。