减肥期间饮食注意事项

Question

如题，很胖，有什么对清理肠道很行的果蔬什么的。

Answer 1

多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。