来源：复禾健康
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白癜风患者旅游外出需注意防晒、皮肤保护和情绪调节。
白癜风是一种皮肤色素脱失性疾病，外出旅游时紫外线照射可能加重白斑扩散。建议选择清晨或傍晚出行，避开正午强光时段，穿着长袖衣物并使用宽檐帽遮挡。防晒霜需选择SPF30以上且不含刺激性成分的产品，每隔2-3小时补涂一次。避免接触海水、泳池消毒剂等化学物质，游泳后及时冲洗。随身携带医生开具的吡美莫司乳膏、他克莫司软膏等外用药物，但不可自行调整用量。行程安排不宜过紧，保证充足睡眠，避免过度疲劳导致免疫力下降。
保持良好心态对病情稳定很重要，可通过听音乐、深呼吸等方式缓解旅途压力。饮食上多补充富含酪氨酸的豆制品和深色蔬菜，避免过量摄入维生素C含量高的柑橘类水果。