来源：复禾健康
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痘痘挤出白色米粒通常是皮脂腺分泌的皮脂混合物，可能包含角质细胞和细菌。
皮脂腺分泌旺盛时，皮脂与脱落的角质细胞混合形成角栓堵塞毛孔，暴露在空气中氧化后形成黑头，未氧化时则为白色米粒状物质。这种情况多见于青春期或油性皮肤人群，与激素水平变化、清洁不足或饮食高糖高脂有关。若伴有红肿疼痛，可能合并痤疮丙酸杆菌感染形成炎性痘痘。日常需避免用手挤压，防止细菌感染和瘢痕形成。
建议使用温和洁面产品清洁皮肤，减少高糖高脂饮食摄入，必要时可就医进行专业痤疮治疗。