来源：复禾健康
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早泄通常可以尝试自我治疗，但严重者需就医。
早泄可能与心理压力、龟头敏感度增高、前列腺炎等因素有关。心理压力过大时，放松训练和心理咨询有助于缓解焦虑。龟头敏感度增高可通过局部麻醉剂如利多卡因凝胶降低敏感度，但需在医生指导下使用。前列腺炎引起的早泄需针对炎症治疗，可遵医嘱服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊或左氧氟沙星片。行为疗法如停-动法和挤压法也能帮助延长射精时间，需伴侣配合重复进行。
日常应保持规律作息，避免过度疲劳，适当进行盆底肌锻炼增强控制力。饮食上可适量补充锌元素，如牡蛎、坚果等。若自我治疗无效或症状加重，建议及时就诊男科或泌尿外科。