来源：复禾健康
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早泄同房不到一分钟就射了可通过行为训练、心理疏导、局部麻醉剂、口服药物、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。
1、行为训练行为训练主要通过停动法和挤压法延长射精时间。停动法指在性交过程中感觉即将射精时暂停动作，待兴奋度降低后继续。挤压法则是在即将射精时用手指轻压阴茎冠状沟处，抑制射精冲动。这两种方法需伴侣配合，重复进行可帮助建立控制力。训练期间需保持规律性生活频率，避免过度紧张。
2、心理疏导焦虑和压力是早泄常见诱因，心理疏导可帮助缓解对性表现的过度担忧。认知行为疗法能纠正对性功能的错误认知，减轻操作焦虑。伴侣共同参与治疗有助于改善沟通，降低预期压力。部分患者可能存在童年创伤或性心理障碍，需专业心理医生介入。放松训练如腹式呼吸也能辅助降低交感神经兴奋度。
3、局部麻醉剂利多卡因凝胶、普鲁卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度。使用时需在性交前20分钟涂抹于冠状沟处，性交前擦拭干净以避免伴侣阴道麻木。此类药物可能引起局部皮肤灼热感，长期使用可能导致感觉迟钝。合并包皮过长者建议先处理解剖异常再考虑用药。需注意麻醉剂过敏风险。
4、口服药物达泊西汀片、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期。达泊西汀作为早泄专用药物，需按需在性交前1-3小时服用。三环类抗抑郁药如氯米帕明片也有类似效果，但副作用较多。中药如锁阳固精丸、金匮肾气丸可通过补肾固精改善症状。所有口服药物均需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
5、中医调理中医认为早泄多与肾气不固、心脾两虚有关，可采用针灸关元、肾俞等穴位培元固本。艾灸神阙穴能温阳益气，配合当归、山茱萸等药材的汤剂调理效果更佳。推拿疗法通过点按命门、八髎穴改善局部气血循环。体质辨识后个性化用药效果更好，如肝郁型用柴胡疏肝散，湿热型用龙胆泻肝汤。
建议保持适度运动如凯格尔运动增强盆底肌控制力，避免过度手淫和熬夜。饮食可适量食用山药、核桃等补肾食材，忌辛辣刺激食物。性交时使用较厚避孕套或尝试女上位体位降低刺激度。记录性行为日记帮助医生评估进展。若伴随尿频、会阴胀痛等症状需排查前列腺炎等器质性疾病。多数早泄通过系统治疗可获得显著改善，伴侣的理解支持对康复至关重要。