来源：复禾健康
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后天晒黑的皮肤可以通过防晒、护肤和医美手段改善。
皮肤晒黑主要是由于黑色素在紫外线刺激下生成增加并沉积所致。日常需严格防晒，选择SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，每2小时补涂一次，配合遮阳帽等物理遮挡。护肤方面可使用含烟酰胺、维生素C衍生物、熊果苷等成分的美白产品，抑制酪氨酸酶活性并阻断黑色素转运。医美手段包括光子嫩肤、调Q激光等，能选择性破坏黑色素颗粒，但需在专业机构操作。避免使用含汞等违禁成分的速效美白产品，敏感肌需先局部测试。
恢复期间注意补充维生素C和维生素E，避免熬夜及高糖饮食。