来源：复禾健康
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低头和摇头时出现头痛可能与颈椎病、紧张性头痛、偏头痛等因素有关。
颈椎病可能导致低头和摇头时头痛，通常与颈椎退行性改变或长期不良姿势有关，可能伴随颈部僵硬、手臂麻木等症状。紧张性头痛也可能在低头和摇头时加重，多由精神紧张或肌肉紧张引起，表现为头部紧束感或压迫感。偏头痛患者在低头或摇头时可能出现头痛加剧，常伴随恶心、畏光等症状。
建议避免长时间低头，保持良好姿势，适当进行颈部放松活动。如症状持续或加重，应及时就医检查。