来源：复禾健康
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60岁左右人群的正常血压范围为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。血压水平可能因测量时间、情绪状态、活动情况等因素波动。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，由收缩压和舒张压两个数值组成。收缩压反映心脏收缩时血管承受的最大压力，舒张压反映心脏舒张时血管承受的最低压力。60岁左右人群的血压测量应在安静状态下进行，测量前30分钟内避免吸烟、饮用咖啡或剧烈运动。测量时需保持坐姿，手臂与心脏处于同一水平，连续测量2-3次取平均值。若血压持续超过140/90毫米汞柱，可能提示高血压，需结合临床症状和多次测量结果综合判断。血压低于90/60毫米汞柱可能为低血压，需关注是否伴随头晕、乏力等症状。
建议60岁左右人群定期监测血压，记录测量结果以便医生参考。日常饮食注意低盐低脂，适量补充钾、钙、镁等矿物质。保持规律作息和适度运动，避免情绪激动或过度劳累。若发现血压异常波动或伴随头痛、胸闷等症状，应及时就医评估。