来源：复禾健康
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小孩子上吐下泻可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、使用益生菌、就医治疗等方式缓解。上吐下泻可能与饮食不当、病毒感染、细菌感染、食物过敏、肠道功能紊乱等因素有关。
1、调整饮食暂停固体食物4-6小时，减轻胃肠负担。症状缓解后逐渐引入清淡易消化的食物，如米汤、稀粥、苹果泥。避免高糖、高脂、乳制品及刺激性食物。少量多餐，每次进食量不超过平时的一半。若呕吐频繁，可尝试口服补液盐替代进食。
2、补充水分每10-15分钟喂5-10毫升温水或口服补液盐，预防脱水。观察排尿频率和尿量，若4小时无排尿需警惕脱水。可适量饮用稀释的苹果汁或米汤补充电解质。避免一次性大量饮水刺激呕吐。家长需记录每日液体摄入量，确保每公斤体重摄入至少50-100毫升液体。
3、口服补液盐口服补液盐散博叶能纠正水电解质紊乱，按说明书比例配制。口服补液盐Ⅲ舒腹捷更适合儿童，可减少排便量。每次腹泻后补充10毫升/公斤体重的补液盐。若出现拒绝饮水、嗜睡等重度脱水表现，需立即就医静脉补液。补液期间仍需继续母乳或配方奶喂养。
4、使用益生菌枯草杆菌二联活菌颗粒妈咪爱可调节肠道菌群，每次1袋每日2次。双歧杆菌三联活菌散培菲康对病毒性腹泻有效，需温水冲服。布拉氏酵母菌散亿活能缩短腹泻病程，不可与抗生素同服。益生菌需与补液盐间隔2小时服用。使用前需排除细菌感染导致的腹泻。
5、就医治疗若出现血便、持续高热、精神萎靡、眼窝凹陷等表现，需及时儿科就诊。轮状病毒抗原检测可明确病因，血常规判断感染类型。细菌性腹泻需遵医嘱使用头孢克肟颗粒或阿奇霉素干混悬剂。呕吐严重者可短期使用蒙脱石散思密达保护肠黏膜。家长需保留新鲜大便样本备检。
保持孩子卧床休息，呕吐时侧卧防误吸。每日测量体温和体重，观察脱水改善情况。便后温水清洗臀部，涂抹氧化锌软膏预防尿布疹。餐具玩具需煮沸消毒，家庭成员规范洗手。恢复期2周内避免添加新辅食，逐步增加蛋白质摄入。若症状超过3天未缓解或加重，需复查排除乳糖不耐受等继发问题。