来源：复禾健康
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鼻子不通气可以按摩迎香穴、印堂穴和合谷穴来改善鼻塞。
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开约1厘米处，按摩时用食指指腹按压穴位，每次按压1-2分钟，有助于缓解鼻腔充血和鼻塞症状。印堂穴在两眉之间正中位置，用拇指指腹轻轻按压或画圈按摩，能够促进鼻腔通气。合谷穴在手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点处，按压时会有酸胀感，这个穴位对缓解鼻塞也有一定效果。按摩这些穴位时力度要适中，以感到轻微酸胀为宜，避免用力过猛造成不适。
日常注意保持室内空气流通，避免接触刺激性气味和过敏原，有助于预防鼻塞发生。