运动完后多久可以洗澡?
刚运动完肯定是不适合洗澡的，具体运动完后多久可以洗澡，主要还是看你的运动量，一般来说休息半个小时左右就可以洗澡了。休息一段时间再洗澡，是为了让汗水干掉，让身体放松，让心跳恢复平静，这样做才不会对机体造成不良影响。如果运动完后马上洗澡，很容易引起扩张的毛孔突然收缩，不利于体内毒素排出体外，而且刚运动完身体很热，马上用水冲洗对身体不好，特别是运动完后马上用凉水洗澡更不可取。
运动后多久可以喝水坐下洗澡以及各种事?
运动结束后可以坐下拉伸的动作，以免第二天起来的时候腰酸腿疼，感觉呼吸顺畅了，可以喝一些水了，但别一气之下喝，要慢慢的喝，休息完可以进行洗个热水澡，要热水，可以等到吃完饭后进行洗澡，要不容易晕厥的，差不多一个小时就可以了，平时运动要多做一些深呼吸，有帮助的。
运动后多久可以洗澡！冷水?
一般运动后是不建议进行冷水洗澡的，因为运动后，全身毛细血管扩张，汗腺也是扩张，体温升高，所以运动后应该避免洗冷水澡，不管是洗澡还是洗头。在运动后应该给予用温水给予洗澡和洗头的，这样避免冷热刺激，引起感冒，影响身体健康。
运动完后多久洗澡?
不建议运动完之后立即洗澡，一般建议运动完之后间隔20到30分钟之后再洗澡，可以在运动完之后先补充充足的水分再用温水洗澡，当然这个时间也不建议过久。因为运动的时候血液流动加快，心跳加快，停止运动以后血液流动开始减慢，但是还是需要一段时间才能恢复稳定。运动完之后立即洗澡又会加快血液流动，血液流向肌肉等处，就不足以提供心脏的需求量，会造成眩晕，甚至心脏病等。
运动后多久可以洗澡?
剧烈运动后会引起心率加快、全身毛细血管扩张、出汗现象，不适合立即洗澡，以免引起着凉和虚脱。建议剧烈运动后休息二三十分钟再洗澡，注意洗澡时水温要适宜，不要空腹洗澡，