来源：复禾健康
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小孩发烧喊冷时可以适当盖被，但需避免过度保暖导致体温进一步升高。发热时寒战多因体温上升期血管收缩引起，此时适当保暖有助于缓解不适。
发热初期体温调节中枢设定点上移，机体通过肌肉颤抖产热，可能出现手脚冰凉、畏寒等症状。此时用薄毯覆盖四肢或穿宽松衣物可减轻寒冷感，同时应保持室温在24-26摄氏度，避免穿脱衣物造成温差刺激。监测体温变化尤为重要，建议每30分钟测量一次腋温，若超过38.5摄氏度需减少覆盖物。
持续高热状态下过度包裹会阻碍散热，可能诱发热性惊厥。特别是出现面色潮红、皮肤发烫、出汗等散热期表现时，应立即移除厚被褥，改用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处。对于既往有惊厥史的儿童，体温超过38摄氏度就需开始物理降温，同时避免使用电热毯、暖宝宝等外部热源。
发热期间建议保持清淡饮食，适当补充水分，可少量多次饮用温开水或口服补液盐。观察孩子精神状态变化，如出现嗜睡、呕吐、皮疹等伴随症状，或体温持续超过39摄氏度，应及时就医。退热药物需在医生指导下使用，避免自行交替使用不同退热剂。