来源：复禾健康
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口腔上颚舔起来有磨砂感可能与口腔黏膜干燥、局部炎症或维生素缺乏有关。
口腔黏膜干燥常见于饮水不足、张口呼吸或环境干燥，表现为黏膜表面粗糙，可通过增加饮水量、使用加湿器改善。局部炎症如口腔溃疡或真菌感染可能导致黏膜充血、脱屑，伴随疼痛或灼热感，需避免辛辣刺激食物，必要时遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片或制霉菌素片。维生素B族或铁元素缺乏可引发黏膜角化异常，需均衡摄入瘦肉、绿叶蔬菜等食物，严重时需补充维生素B12片、硫酸亚铁片等药物。
日常应注意保持口腔清洁，避免用力摩擦黏膜，若症状持续超过一周或伴随出血、溃烂应及时就诊。