来源：复禾健康
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血压70/130毫米汞柱属于正常范围。正常血压的标准为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。
血压70/130毫米汞柱的收缩压和舒张压均在正常范围内，表明心脏泵血功能和外周血管阻力处于平衡状态。这种血压水平常见于健康成年人，尤其是体型偏瘦或基础代谢率较低的人群。长期保持此类血压可降低心血管疾病风险，日常无需特殊干预，但需定期监测血压变化。若伴随头晕、乏力等症状，可能与个体对低值血压敏感有关，可通过增加水分摄入、适度运动改善循环。
少数情况下，血压70/130毫米汞柱的舒张压接近下限，若持续低于60毫米汞柱或伴随心悸、眼前发黑等症状，需警惕体位性低血压或内分泌紊乱。运动员、妊娠期女性或服用降压药物者可能出现生理性低舒张压，但无不适感时通常无须处理。若测量时袖带过松、手臂位置不当可能导致读数偏低，建议规范测量后复核。
建议保持低盐低脂饮食，每日钠摄入不超过5克，适量补充钾含量高的香蕉、菠菜等食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免突然改变体位。40岁以上人群每年至少测量两次血压，家庭自测应选择早晨服药前及晚餐前固定时段。若血压波动超过20毫米汞柱或出现持续性不适，应及时就医排查甲状腺功能减退、贫血等潜在疾病。