病毒性感冒发烧不退时，可以通过物理降温、药物治疗和调整生活方式来缓解症状。发烧不退可能是由于病毒持续感染或免疫系统反应较强，需及时采取措施。
1、物理降温
物理降温是缓解发烧的常用方法。可以用温水擦拭身体，特别是额头、腋下和四肢，帮助散热。冰袋或冷毛巾敷在额头也能起到降温作用，但避免直接接触皮肤过久，以免冻伤。保持室内通风，穿着宽松透气的衣物，避免过度包裹。
2、药物治疗
如果发烧超过38.5℃，可以服用退烧药物。常见的退烧药包括对乙酰氨基酚（如泰诺）、布洛芬（如美林）和阿司匹林（适用于成人）。注意按照说明书或医生建议的剂量服用，避免过量。如果发烧持续超过3天或伴有其他严重症状（如呼吸困难、剧烈头痛），需及时就医。
3、调整生活方式
多喝水是缓解发烧的重要措施，可以帮助身体排毒和降温。可以选择温水、淡盐水或电解质饮料，避免饮用含糖量高的饮料。饮食上以清淡易消化的食物为主，如粥、汤和蔬菜，避免油腻和辛辣食物。保证充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
病毒性感冒发烧不退时，及时采取物理降温、药物治疗和调整生活方式是关键。如果症状持续或加重，需尽快就医，避免延误病情。