来源：复禾健康
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80岁老人血压的正常范围一般为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。血压受年龄、基础疾病、测量方式等因素影响，需结合个体情况综合评估。
老年人血管弹性下降，血压调节能力减弱，正常范围可适当放宽。居家测量建议选择上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，避免饱餐、运动或情绪激动后立即测量。晨起后1小时内或睡前测量较能反映真实水平，连续测量3天取平均值更准确。合并糖尿病、慢性肾病等疾病时，血压控制目标需更严格。血压波动过大或持续超过160/100毫米汞柱时，可能存在高血压风险。
日常需保持低盐饮食，每日钠摄入不超过5克，适当补充钾含量高的香蕉、菠菜等食物。根据体能选择散步、太极拳等温和运动，每周累计150分钟。避免突然起身或长时间站立，防止体位性低血压。定期监测血压并记录数据，就诊时提供给医生参考。若出现头晕、视物模糊等不适，应及时就医调整治疗方案。