来源：复禾健康
148人阅读
刚开始宫缩的感觉多为下腹部出现规律性紧缩或酸痛感。
宫缩初期通常表现为下腹部的紧绷感或轻微钝痛，类似月经期不适。疼痛往往从腰背部开始向前辐射，呈现波浪式起伏。宫缩间隔时间较长，可能每20-30分钟出现一次，每次持续30-60秒。随着产程进展，宫缩频率会逐渐缩短至5-6分钟一次，持续时间延长至45-90秒。部分孕妇可能伴有阴道少量血性分泌物排出，即见红现象。此时子宫颈开始软化变薄，但宫口扩张尚不明显。
建议孕妇记录宫缩间隔与持续时间，出现规律宫缩或破水时应及时就医。待产期间可通过调整呼吸、改变体位缓解不适。