来源：复禾健康
546人阅读
雀斑可以通过防晒、使用美白护肤品、激光治疗等方式改善。
雀斑是一种常见的皮肤色素沉着问题，通常与遗传、紫外线照射等因素有关。日常防晒是预防和减轻雀斑的关键，建议选择SPF30以上的防晒霜，并避免在紫外线强烈时外出。含有维生素C、烟酰胺等成分的美白护肤品有助于淡化雀斑，但需要长期坚持使用。对于较为明显的雀斑，激光治疗如调Q激光、强脉冲光等能够有效破坏黑色素，但需在专业医生指导下进行。保持规律作息、均衡饮食、避免熬夜也有助于改善皮肤状态。
日常注意避免过度摩擦皮肤，减少刺激性化妆品的使用，并定期进行皮肤护理。