来源：复禾健康
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中药中具有壮阳作用的药物包括肉苁蓉、淫羊藿、巴戟天等，可在医生指导下辨证使用。
肉苁蓉具有补肾阳、益精血的功效，适用于肾阳不足引起的阳痿早泄、腰膝酸软等症状。淫羊藿能温肾壮阳、强筋骨，常用于肾阳虚衰所致的性功能减退。巴戟天可补肾助阳、祛风除湿，对肾阳亏虚伴随风湿痹痛者有一定改善作用。使用这些药物需结合个体体质，避免自行滥用。
日常可适当食用黑芝麻、核桃等温补类食物，避免过度劳累及寒凉饮食，同时保持规律作息有助于改善肾阳不足。