来源：复禾健康
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低血糖可通过调整饮食、规律进餐、适量运动、监测血糖、随身携带糖果等方式改善。
低血糖可能与长时间未进食、过量使用降糖药物、胰岛素分泌异常等因素有关，通常表现为头晕、心慌、出汗等症状。调整饮食可选择少量多餐，增加富含碳水化合物的食物如全麦面包、燕麦片等，避免空腹饮酒。规律进餐有助于维持血糖稳定，建议每日固定时间进食。适量运动能提高胰岛素敏感性，但需避免空腹运动。监测血糖可及时发现血糖异常，随身携带糖果或葡萄糖片可在低血糖发作时快速缓解症状。
日常注意均衡饮食，避免过度节食，出现频繁低血糖症状应及时就医检查。